플랫풀볼 사용법플랫풀볼 사용법 - 주요 사항 플랫풀볼은 수영 기술을 향상시키기 위한 효과적인 운동 도구입니다. 이 글에서는 플랫풀볼을 사용하는 방법과 주의해야 할 사항을 자세히 알아보겠습니다. 플랫풀볼을 사용하기 전에 반드시 적절한 크기와 무게를 선택해야 합니다. 크기가 너무 크면 사용이 불편하고, 너무 작으면 효과가 제대로 나타나지 않을 수 있습니다. 또한, 무게도 적절하게 선택하여 사용하는 것이 중요합니다. 플랫풀볼을 잡는 방법에 대해서도 주의해야 합니다. 손가락을 단단하게 감아야 하며, 손목과 손 뒷부분을 적절하게 사용하여 균형을 잡아야 합니다. 이때, 플랫풀볼이 손안에 딱 맞아야 안정적으로 사용할 수 있습니다. 플랫풀볼을 사용하는 운동은 다양한 방법으로 수행할 수 있습니다. 주로 플랫풀볼을 수영자..